Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Větrání, čistička, roušky: jak dýchat zdravě?

Venku je sychravo a naše touha větrat stále menší. Přesto bychom neměli zapomínat, proč je důležité měnit a čistit vzduch v místnosti. 
Nejnovější příspěvky

6 tipů, jak správně dýchat

 Správné dýchání je základním předpokladem k tomu, aby naše obranyschopnost zvládala vyšší zátěž. Jak si upravit dýchání v době, kdy v době pandemie koronaviru covid-19 nosíme na obličeji roušky a respirátory?